Trong cuộc sống bận bịu với guồng quay công việc, gia đình, xã hội,..sẽ có những lúc cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi. Những lúc như thế hãy tự thưởng cho mình giây phút thư giãn, nghỉ ngơi để “sốc” lại tinh thần. Ngồi thiền là một trong những phương pháp thư giãn giúp […]