3 điều giúp developer tăng năng suất làm việc trong giờ nghỉ trưa

Rời mắt khỏi màn hình và vận động nhẹ nhàng

Thay vì tiếp tục dán mắt vào màn hình, bạn hãy tắt máy để ra ngoài, hít thở không khí và vận động nhẹ nhàng. Điều này giúp cơ thể bạn thư giãn, tâm trí bớt căng thẳng và áp lực công việc. Đôi mắt của bạn cũng được nghỉ ngơi và quan trọng, bạn có những giây phút thư thái khi vận động sau khi đã ngồi hàng giờ bên máy vi tính.

Nhiều developer có thể nói họ đang rất bận, và còn vô số việc phải làm ngay, những dòng code đang chờ và nhiều vấn đề cần giải quyết. Nhưng công việc không bao giờ kết thúc, và vài phú nghỉ ngơi trong ngày không hề lãng phí.

Tin rằng, cho phép bản thân tách rời khỏi làm việc một chút, bạn có thể làm việc tốt hơn vào buổi chiều.

Trò chuyện, trao đổi với đồng nghiệp

Những bữa trưa vội vàng, đầu óc mải nghĩ code có thể không phải là cách hay để bạn cảm thấy thoải mái, làm việc tốt hơn. Thay vào đó, hãy tranh thủ để tương tác, trao đổi với đồng nghiệp của mình. Những câu chuyện đôi khi không phải về các task trong dự án dở dang, hay một bug nào đó mà bạn đang băn khoăn. Thay vào đó, hãy thực sự quan tâm tới những cộng sự của bạn: Trò chuyện về gia đình, sở thích, sức khỏe người thân hay đơn giản là chuyện về một bộ phim đang hot.

Thực tế thì những câu chuyện “tám” có thể mang đến rất nhiều niềm vui nho nhỏ, sự kết nối giữa mọi người. Thực sự trò chuyện và lắng nghe cũng giúp bạn và đồng nghiệp gần gũi hơn. Và biết đầu từ đó, việc phối hợp trong công việc cũng dễ dàng hơn, hiệu quả hơn.

Ngủ trưa

Lập trình viên thường phải làm việc trí óc căng thẳng. Việc ngủ trưa sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể về sức khỏe, giảm căng thẳng và làm việc hiệu quả hơn.

Một số nghiên cứu khoa học đã hỉ ra rằng việc ngủ trưa giúp con người cải thiện trí nhớ, loại bớt sự căng thẳng và thậm chí còn làm cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn, chống lại được các vấn đề về sức khỏe như thiếu ngủ…

Ở các công ty công nghệ , văn hóa ngủ trưa đang được khuyến khích và ngày càng phổ biến. Ở Google, nhân viên thậm chí còn được thiết kế chỗ ngủ trong giờ nghỉ trưa. Nhiều lập trình viên tâm sự, họ cảm thấy chợp mắt khoảng 20 – 30 phút buổi trưa sau khi dậy thì cảm thấy tỉnh táo, vui vẻ hơn, làm việc tốt hơn so với không ngủ. Nhiều người thực sự uể oải, mệt mỏi nếu không ngủ trưa.

Có thể còn rất nhiều cách mà các developer giúp bản thân làm việc hiệu quả hơn thông qua giờ nghỉ trưa có hạn. Tuy nhiên, tùy vào mỗi người, 3 việc trên đây có thể mang lại lợi ích không ngờ. Bạn hãy thử áp dụng và chia sẻ cảm nhận của mình nhé!

Quỳnh Anh