Giải pháp tập trung cho hiện tại giúp học tập hiệu quả

Khi tập trung vào cuộc sống hiện tại hôm nay, chúng ta sẽ sử dụng những kỹ năng, kiến thức kinh nghiệm đúc kết từ quá khứ. Giải quyết tốt các vấn đề của ngày hôm nay chính là tiền đề của thành công ngày mai.

 Với việc tập trung cho hiện tại  bạn có thể học tập, làm việc tốt hơn, đạt hiệu quả cao hơn và sống chất lượng hơn. Hãy tham khảo bí quyết tập trung cho hiện tại qua bài viết dưới đây.

Tập trung ở hiện tại

Quá khứ là đã qua và bạn không thể làm cho nó quay trở lại, nhưng nó đã có thể kết tinh thành kiến thức, kinh nghiệm, thành trải nghiệm của chúng ta. Tương lai còn chưa tới, nhưng nó cần chúng ta chuẩn bị thật tốt từ ngày hôm nay. Khi tập trung vào cuộc sống hiện tại hôm nay, chúng ta sẽ sử dụng những kỹ năng, kiến thức kinh nghiệm đúc kết từ quá khứ. Giải quyết tốt các vấn đề của ngày hôm nay chính là tiền đề của thành công ngày mai.

Tập trung vào hiện tại, chúng ta không để những ký ức, những kỷ niệm buồn trong quá khứ ám ảnh, cũng không mãi níu bám vào những thành công đã có. Vấn đề là chúng ta rút ra được những bài học như thế nào ở các thành công hay thất bại đã qua, và vận dụng các bài học, các kỹ năng đó để làm tốt công việc của hôm nay.

Quá khứ là những gì bạn đã có, là hình ảnh được lưu giữ. Tương lai, có thể bạn sẽ có rất nhiều thứ nhưng nó còn chưa tới,là hình ảnh đang được tạo ra. Còn hiện tại chính là  những gì đang hiện hữu, bạn đang có. Ta không thể sống với hình ảnh của quá khứ hoặc tương lai, mà phải tập trung vào hiện tai, là đối diện và giải quyết những vấn đề đang hiện hữu.Và để tập trung vào hiện tại cũng không phải là khó.

Thích ứng những điều mới

Sau tất cả nhưng thăng trầm, được mất, những gì ta đang có rất đáng được trân trọng. Công việc ngày hôm nay của bạn có thể không tốt như thời gian trước, hoặc sau này bạn cũng sẽ có tiến triển hơn rất nhiều. Nhưng đây là thực tế của bạn, là niềm vui và là sự đảm bảo cuộc sống của bạn. Nếu không làm tốt công việc hôm nay thì rất có thể bạn sẽ không có cơ hội của ngày mai.

Chúng ta cần phải chấp nhận những điều đã qua. Và cùng với nó là những thay đổi cho ngày hôm nay. Có thể bạn đã quen với công việc cũ và rất khó để hình dung mình sẽ không làm việc đó nữa. Nhưng thực tế hôm nay đã đổi khác và bạn cần thích ứng với một công việc mới. Chúng ta phải học chấp nhận và làm quen với những thay đổi đó, phải vận dụng những kinh nghiệm và kỹ năng tích lũy từ thời gian qua để tập trung giải quyết vấn đề của hôm nay. 

Cuộc sống luôn thay đổi từng ngày, và chúng ta cũng cần bắt đầu lại hàng ngày. Khi bạn toàn tâm toàn ý tập trung cho hiện tại, giải quyết công việc ngày hôm nay, bạn sẽ đồng thời có thêm một số kỹ năng để áp dụng vào ngày mai. Kỹ năng, kinh nghiệm được tích lũy sẽ giúp cho công việc của bạn ngày càng được giải quyết hiệu quả hơn. 

 Quỳnh Anh