Chánh Niệm Trọn Bộ - Tận Hưởng Cuộc Sống Hiện Tại

Mô tả ngắn về khóa học:

Khóa học giúp bạn giảm stress, giảm căng thẳng mệt mỏi, lấy lại cân bằng cuộc sống, giúp bạn luôn có tinh thần lạc quan yêu đời và có cái nhìn tích cực về cuộc sống

Nội dung khóa học: 

– Hướng dẫn học viên quản lý và giảm stress, mệt mỏi, cân bằng cuộc sống, giúp thư giãn

– Giúp học viên hiểu được các nguồn gốc gây ra căng thẳng, mệt mỏi, kiệt sức

– Giúp học viên có thể biết cách giảm stress, cân bằng cuộc sống, thư giãn hơn, tận hưởng cuộc sống hiện tại dù đang ở trong hoàn cảnh nào

Kiến thức đầu ra:

-Khóa học giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi trong công việc hay cuộc sống

-Tăng cường khả năng phục hồi bằng chánh niệm, đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống tốt hơn, luôn có thái độ tích cực dù trong mọi hoàn cảnh

Yêu cầu đầu vào: 

Không yêu cầu đầu vào, bất cứ ai đều có thể học được

Đối tượng phù hợp: 

-Bất kỳ ai muốn tìm hiểu các khái niệm cơ bản trong Thiền như chánh niệm, quản lý stress, muốn làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện sức khỏe tinh thần & thể chất

>> Đăng ký tham gia khoá học ngay tại đây: