9 cách để người rảnh rỗi sử dụng thời gian hiệu quả

Hầu hết mọi người đều tỏ ra tò mò về năng suất và lịch trình ngày làm việc của những người thành công cao trong công việc – nhưng cách họ sử dụng thời gian rảnh của mình thì sao? Hóa ra, những người thành công luôn có cách sử dụng thời gian của mình hiệu quả

Hãy cùng FUNiX tìm hiểu 9 cách mà những người thành công sử dụng thời gian hiệu quả. Bằng cách thực hiện một vài ý tưởng trong số này, bạn có thể giúp mình thăng hạng hơn để thành công hơn.

1. Họ tham gia các lớp học thường xuyên

Có một điều mà những người thành công chắc chắn biết đó là việc để trở nên xuất sắc trong cuộc sống, bạn sẽ không bao giờ ngừng học hỏi. Đặc biệt là trong thời đại có quá nhiều tổ chức giáo dục trực tuyến, việc đăng ký một khóa học và tìm hiểu về một bộ kỹ năng mới vào tài liệu của bạn chỉ với một vài giờ cam kết mỗi tuần.

Nếu bạn muốn tham gia một lớp học, hãy thử tìm hiểu các trường cao đẳng tại địa phương hoặc trong khu vực của bạn để xem họ có cung cấp bất kỳ khóa học miễn phí nào không hoặc đăng ký một khóa học online nào đó để học.

>>> Xem thêm: Top 20 ngôn ngữ lập trình tốt nhất để học bạn nên biết – Phần 1

2. Dành nhiều thời gian tập thể dục

Hầu hết những người thành công đều hiểu rằng để hoạt động với tinh thần đỉnh cao, không mệt mỏi, họ cũng phải quan tâm đến trạng thái thể chất của mình. Lợi ích của việc tập thể dục là giải phóng endorphin, đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp và tiếp oxi đến não của bạn, trong số nhiều hoạt động khác.

Duy trì lịch trình tập luyện thể dục đều đặn cũng đảm bảo rằng bạn đang thường xuyên rèn luyện tính tự giác, điều này thực sự có lợi cho mọi lĩnh vực trong cuộc sống và sự nghiệp của bạn. Nếu bạn vẫn chưa tìm thấy thói quen tập thể dục phù hợp với mình, hãy thử dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho một số loại vận động, cho dù đi bộ, chạy bộ hay tham gia một lớp tập thể dục có huấn luyện viên.

3. Họ dành nhiều thời gian cho bạn bè và gia đình.

Điều này có vẻ không cần bàn cãi, nhưng những người thành công hiểu rằng họ cần duy trì sự kết nối với những người họ yêu thương. Đây chính là chìa khóa để sống một cuộc sống khỏe mạnh và thịnh vượng. Cho dù đó là thông qua các chuyến du lịch, thời gian chất lượng được chỉ định hay thậm chí là gọi FaceTime thông thường, việc giữ liên lạc với những người thân yêu sẽ đảm bảo rằng bạn luôn có tâm trí vững vàng.

Hãy thử tổ chức một cuộc gặp gỡ thường xuyên với bạn bè hoặc thành viên của gia đình trong thời gian rảnh rỗi. Rất có thể, bạn sẽ thấy rằng thời gian chất lượng này sẽ giúp bạn có tinh thần sảng khoái và sẵn sàng đối mặt với bất kỳ thách thức nào bạn có thể gặp phải trong cuộc sống.

>>> Xem thêm: Review khóa học trực tuyến FUNiX FPT đang được nhiều bạn trẻ lựa chọn

4. Họ phản ánh về thành tích của họ.

Điều quan trọng là sự phát triển nhận thức về bản thân nếu bạn muốn thành công trong cuộc sống. Hãy học cách rút ra bài học từ những thất bại để đạt thành tích cao hơn. Có quá nhiều công việc cần làm để đạt được mục tiêu và những người thành công thường nhận ra tầm quan trọng của việc tôn vinh công việc này bằng cách suy ngẫm sau khi hoàn thành và ăn mừng chiến thắng của họ.

5. Họ quản lý stress của mình thông qua nỗ lực

Sống trong tình trạng lo lắng và căng thẳng thường xuyên sẽ khiến bạn bị tổn hại về tinh thần lẫn thể chất. Tuy nhiên, việc trốn tránh căng thẳng không phải là một lựa chọn tốt, nó là một phần của cuộc sống và định hướng sự nghiệp. Những người thành công làm công việc chăm chỉ không chỉ học cách đối mặt với áp lực – mà sau đó học hỏi và thực hiện các chiến lược mới để quản lý phản ứng của họ tốt hơn tại các công việc sau này

Nếu bạn nhận ra rằng bạn có thói quen nhất định để kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như việc thở thất thường hoặc mắng người khác bằng lời nói, hãy nghiên cứu về cách bạn có thể thay đổi những phản ứng đó để giúp bản thân trở nên tích cực hơn. Cho dù bạn quyết định đi bộ đường dài, tập một bài tập thư giãn như yoga hoặc dành thời gian tập trung vào hơi thở, những thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra tác động lớn cho tâm trạng của bạn

6. Họ tình nguyện và phục vụ.

Những người thành công là những người không chỉ nhìn về tương lai, mà họ hiểu rằng việc giúp đỡ người khác thực sự mang lại lợi ích cho họ. Nếu bạn đang muốn tạo ra những tác động tích cực trên thế giới, bạn không cần phải chờ đợi để đạt được thành công. Hãy làm tình nguyện bằng cách tổ chức từ thiện tại địa phương, cho người vô gia cư ăn, quyên góp đồ cũ cho những người có nhu cầu, v.v., bạn sẽ ngay lập tức tạo ra sự khác biệt không chỉ ở trong cộng đồng mà còn tại chính bản thân bạn. Việc giúp đỡ những người kém may mắn giúp kết nối bạn với một khía cạnh khác của nhân loại và cho bạn một góc nhìn nào đó tốt đẹp hơn về tất cả những gì bạn phải biết ơn.

>>> Xem thêm: Tiết lộ bí mật học lập trình bao lâu thì đi làm được tại các công ty IT?

7. Họ thực hành một hoạt động giải trí sáng tạo

Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người thành công khi tham gia vào các hoạt động sáng tạo bên ngoài văn phòng sẽ cảm thấy tập trung và thoải mái hơn sau khi họ trở lại làm việc. Các hoạt động như vẽ tranh, chơi nhạc cụ, đan lát, viết nhật ký, khiêu vũ, v.v., cho phép bản thân tự thả mình vào trạng thái dòng chảy sáng tạo.

Chắc chắn đây sẽ trở thành một loại thời gian thiền định cho não bộ, giúp kích thích các ý tưởng sáng tạo, đột phá và trạng thái tâm trí tập trung hơn trong tương lai. Dù bạn chọn hoạt động nào để thực hành, hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều là những người sáng tạo và việc khám phá mọi thứ sẽ giúp bạn có được phần thưởng trong công việc kỹ thuật của mình.

8. Họ biết cách nạp năng lượng cho não.

Những người thành công hiểu rằng não bộ cũng cần có lúc phải được nghỉ ngơi. Họ đã biết cách để não bộ luôn hoạt động ở trạng thái cao điểm trong giờ làm việc, họ cần đảm bảo rằng họ cần nghỉ ngơi và nạp năng lượng cho não. Cho dù đó là dành thời gian cho thiên nhiên, thiền định, nghe nhạc thư giãn hay chỉ định buổi tối hoặc ngày cuối tuần không có thiết bị điện tử, thì việc cho phép bộ não của bạn thư giãn là rất quan trọng. Nếu suy nghĩ này khiến bạn choáng ngợp, hãy bắt đầu từ việc nhỏ nhất. Đặt hẹn giờ cho 10 phút im lặng mỗi ngày trong một tuần, sau đó tăng lên 20 phút, v.v. Rất có thể, não của bạn sẽ cảm ơn bạn.

9. Họ đọc rất nhiều sách.

Những người thành công không bao giờ ngừng đọc sách mỗi ngày. Trên thực tế, hầu hết họ đều đọc nhiều sách mỗi tháng. Rốt cuộc, việc đọc là một kỹ năng lâu dài với nhiều lợi ích như mang lại cho bạn sự hiểu biết sâu rộng hơn về thế giới xung quanh. Đọc sách giúp bạn hiểu hơn về con người, quan điểm, kỹ năng và ngôn ngữ mới, đồng thời cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn. Nếu bạn đang muốn trau dồi thói quen đọc sách, hãy tham gia một nhóm trực tuyến để có trách nhiệm trình bày và đề xuất. Nếu bạn cảm thấy hành động đọc thực tế không phải là việc của mình, hãy tận dụng vô số sách điện tử hiện có sẵn. Không bao giờ là quá muộn để xây dựng một thói quen sẽ mang lại hiệu quả gấp mười lần cho bạn.

Một điểm chung mà tất cả những người thành công đều có là họ không ngừng tìm kiếm kiến ​​thức và phát triển. Chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ hữu ích trong việc cung cấp cho bạn các mẹo về những cách mà bạn cũng có thể bắt đầu cuộc sống thành công hơn.

>>>  Tìm hiểu ngay các khóa học lập trình của FUNiX tại:

>>> Xem thêm tại: 

Học lập trình online FPT FUNiX: Lấy bằng ngay – đi làm sớm – cam kết đầu ra

Chương trình học lập trình online với 7CC để nhận bằng cử nhân công nghệ thông tin

Người chuyển nghề học lập trình java online ở đâu tốt nhất?

Khóa học lập trình C online từ mất gốc đến chuyên sâu cùng FUNiX

Lương Thuận – nguồn Tổng hợp