Tại sao lập trình viên thường làm việc vào ban đêm

Khi bạn hỏi bất kỳ một lập trình viên nào về thời gian làm việc hiệu quả nhất, có lẽ hầu hết họ sẽ trả lời, họ làm việc hiệu quả nhất là làm việc vào ban đêm.

• Công bố chủ nhân giải thưởng xCode - Lập trình thuật toán 2023
• Đi làm lương thấp nên chuyển nghề gì hợp thời nhất?
• Cử nhân Cơ điện tử chuyển nghề lập trình viên sau 7 tháng học online
• Hành trình từ học viên FUNiX trở thành trưởng nhóm tại FPT Software
• Lập trình viên xuất phát điểm muộn nên rèn tư duy và kỹ năng như thế nào?

Nhiều lập trình viên tin rằng làm việc vào ban đêm sẽ cho hiệu quả công việc tốt nhất vì lúc đó là khoảng thời gian yên tĩnh nhất, không bị ảnh hưởng bởi những phiền nhiễu xung quanh. Nhưng chỉ cần đóng cửa là họ dễ dàng có một không yên tĩnh. Vậy tại sao họ vẫn chọn ban đêm để làm việc, phải chăng ban đêm có điều gì đó rất đặc biệt, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một chút nhé!

1. Lịch làm việc của lập trình viên

Lập trình viên là ngành đòi có tính sáng tạo cao chính vì thế công việc của họ luôn đòi hỏi phải tập trung toàn bộ trí não, chỉ cần xao nhãng vài phút là có thể mất hàng giờ đồng hồ làm việc quý giá. Công việc của lập trình viên luôn cần đầu tư lớn về thời gian và tinh thần, họ sẽ cảm thấy cực kỳ khó chịu khi bị quấy rầy.

Do đó họ thường chọn làm việc vào ban đêm – khi mọi người đã đi ngủ. Họ có thể đặt toàn bộ tâm trí vào việc viết code mà không sợ phải đi gặp khách hàng, trả lời e-mail hay điện thoại.

2. Cơ chế nghỉ ngơi của não bộ

Dù bạn có làm nghề gì thì việc đi ngủ vào ban đêm là điều tốt nhất. Ngay cả những lập trình viên cũng vậy, họ cũng cần ngủ vào ban đêm và chính họ cũng cảm thấy tỉnh táo hơn vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, tại sao họ vẫn chọn lúc não bộ cần nghỉ ngơi nhất là khoảng thời gian làm việc, sao họ không tranh thủ giải quyết vấn đề khi não bộ còn minh mẫn. Đơn giản là chính sự mệt mỏi sẽ biến họ thành những coder giỏi hơn.

Khi mệt mỏi, bộ não buộc chúng ta phải tập trung và phần trí tuệ còn lại không còn sức để mất tập trung vì thế lúc mệt mỏi được cho là khoảng thời gian con người tập trung tốt hơn. Không ít các lập trình viên chọn làm việc vào ban đêm là vì vậy.

3. Ánh sáng của màn hình

Ánh sáng xanh được tích hợp vào màn hình giúp người dùng nhìn thấy nội dung hiển thị trên đó rõ hơn. Khi tiếp xúc quá lâu với ánh sáng xanh từ màn hình vào ban đêm, não sẽ tự ngưng sản xuất melatonin, một loại hormone điều tiết giấc ngủ. Chỉ cần nhìn quá lâu vào một nguồn sáng trong buổi tối là giấc ngủ bị trì hoãn. Lập trình viên có thể quên đi mệt mỏi và những cơn buồn ngủ, họ có thể làm việc vào ban đêm, thức đến tận 3-4h sáng bởi khi đó mắt họ đang tập trung vào màn hình máy tính. Với sự lặp đi lặp lại như thế, các lập trình viên vô tình tạo cho mình một giờ làm việc khác với mọi người.

Các lập trình viên thường xuyên làm việc vào ban đêm vì họ không muốn áp đặt về thời gian, bộ não không có xu hướng tìm kiếm điều phiền nhiễu và ánh sáng màn hình xanh sẽ giúp họ tỉnh táo hơn. Mặc dù, làm việc về đêm sẽ hiệu quả hơn nhưng về lâu dài nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Vì vậy, cho dù có cần sự yên tĩnh đi nào chăng nữa, các bạn cũng nên dành vài tiếng ban đêm để nghỉ ngơi nhé.

>>> Nếu bạn đang có nhu cầu học lập trình trực tuyến, tìm hiểu ngay tại đây:

>>> Xem thêm các chủ đề hữu ích:

• Tất cả những điều bạn cần biết về khóa học lập trình tại FUNiX FPT
• 5 Điểm đáng chú ý tại khóa học lập trình trực tuyến FPT – FUNiX
• Từ A-Z chương trình học FUNiX – Mô hình đào tạo lập trình trực tuyến số 1 Việt Nam
• Lý do phổ biến khiến học viên nước ngoài chọn FUNiX
• Lưu ý để học blockchain trực tuyến hiệu quả cao tại FUNiX
• Lý do nữ giới nên chọn FUNiX để học chuyển nghề IT
• FUNiX trở thành đối tác của Liên minh Blockchain Việt Nam
• 3 lý do bạn trẻ nên học blockchain trực tuyến ở FUNiX

Quỳnh Anh